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鸡蛋洋葱炒饭的做法-洋葱炒饭鸡蛋做法

时间:03-21 10:11:53    来源:喜淋雨

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱会通过血液到达脑内。你想看看鸡蛋洋葱炒饭怎么做好吃吗?现在学习啦小编给你推荐鸡蛋洋葱炒饭的做法步骤。

鸡蛋洋葱炒饭的食材准备鸡蛋洋葱炒饭的具体做法步骤

1.热锅淋油将蒜末爆香倒入切碎的洋葱粒

2.加入少许盐翻炒

3.将隔夜饭也倒进去翻炒

4.将炒碎的鸡蛋也倒进去翻炒

5.将切碎的青瓜也倒进去

6.最后加入酱油和葱花拌匀即可

蒸蛋小窍门

1、蛋朝一个方向搅,要搅到均匀。

2、水和蛋的比例是2:1,拌蛋液的水是30-40度温开水或凉开水。

3、把水先烧开,再放入打好的鸡蛋碗。

4、蒸蛋的碗要用浅碗,不要用深碗。

5、蒸的时候锅盖不要盖紧,要开个口。大约蒸7——8分钟。


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洋葱 炒饭 鸡蛋 做法

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